Практика 6. Путь Фло

Дыхание 4-7-8

Дыхательное упражнение
6 минут
Сложность 2/5
Сидя или лёжа

Эта практика снимает тревожность и улучшает здоровье

0:00
/
Дыхание 4-7-8
Какие умения развивает практика
  • Успокоение ума
    о
  • Концентрация
    о
  • Быть в настоящем
    о
Оцени практику
"Дыхание 4-7-8"
Отправить оценку
Твоя оценка отправлена.
Большое спасибо за обратную связь!
К следующей практике