Универсальная практика
Глубокое дыхание
Практика дыхания
5 минут
Сложность 2/5
Сидя или лёжа
Эта практика снижает стресс и улучшает внимание
0:00
/
Глубокое дыхание
Больше контента
На "Пути великанов" тебя ждут медитации, дыхательные упражнения, практики расслабления тела, истории-притчи и многое другое
Фоновые звуки для практик и повседневных дел
История о путешественниках в мире великанов
Медитация на предмете
Медитация наблюдения за мыслями
Практика концентрации на целях
Практика осознанной благодарности